Поиск
Время
Наша группа вк
Похожие темы
Самые активные пользователи за месяц
Нет пользователей |
Самые просматриваемые темы
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 9, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 9 :: 2 поисковых системНет
Больше всего посетителей (131) здесь было Вс Июн 25, 2017 12:55 am
поделиться
Наш YouTube канал
Liveinternet
ТРЕНИРОВКА ПРОСПЕКТИВНОЙ ПАМЯТИ
Магия предков :: Астрология. Гороскопы. Нумерология. Магия сна, сновидения. :: Сновидения (вещие, осознанные и т. д.) Сонники. :: ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ
Страница 1 из 1
ТРЕНИРОВКА ПРОСПЕКТИВНОЙ ПАМЯТИ
1. Ознакомьтесь со своими ежедневными мишенями.
Это упражнение следует выполнять в течение недели. Ниже приводятся по четыре события-мишени на каждый день недели. Когда вы просыпаетесь утром, читайте только мишени текущего дня (Не читайте их заблаговременно). Запомните их.
2. В течение дня отмечайте появление событий-мишеней.
Ваша цель - отметить появление каждой из мишеней и провести в это время проверку состояния: "Я сплю?" Таким образом, если вашей мишенью является "Я слышу лай собаки", то вслед за тем, как вы услышите лай собаки, отметьте это и проведите проверку состояния. Отмечайте событие один раз - сразу после того, как оно произошло.
3. Записывайте, сколько мишеней вы "поразили".
В конце дня сделайте запись, сколько мишеней вам удалось "поразить" (можете оставить место в журнале сновидений и отмечать там свои успехи). Если в течение дня вы пропустили первый момент появления одной из мишеней, это означает, что вам не удалось ее "поразить", даже если вы заметили ее позже. Если вы уверены, что какие-то события-мишени вообще не происходили в течение дня, отметьте это в своем журнале сновидений.
4. Упражняйтесь, по крайней мере, неделю.
Делайте это упражнение, пока не перепробуете все приведенные ниже мишени. Если к концу недели вы все еще пропускаете большую часть из них, продолжайте упражняться до тех пор, пока не сможете "поражать" почти все. Создайте свой собственный список мишеней, записывайте "процент попаданий" и наблюдайте, как развивается ваша память.
СОБЫТИЯ-МИШЕНИ
ПОНЕДЕЛЬНИК:
- Я что-нибудь пишу.
- Я чувствую боль.
- Я слышу, как кто-то произносит мое имя.
- Я что-нибудь пью.
ВТОРНИК:
- Я вижу свет светофора.
- Я слышу музыку.
- Я бросаю что-нибудь в мусорный ящик.
- Я слышу смех.
СРЕДА:
- Я включаю телевизор или радио.
- Я вижу овощи.
- Я вижу красную машину.
- Я считаю деньги.
ЧЕТВЕРГ:
- Я читаю что-нибудь помимо этого списка.
- Я проверяю время.
- Я замечаю, что мечтаю.
- Я слышу, как звонит телефон.
ПЯТНИЦА:
- Я открываю дверь.
- Я вижу птицу.
- Я слышу лай собаки.
- Я вижу звезды.
СУББОТА:
- Я вставляю ключ в замок.
- Я вижу рекламу.
- Я ем что-нибудь после завтрака.
- Я вижу велосипед.
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
- Я вижу животное.
- Я смотрю на свое лицо в зеркале.
- Я включаю свет.
- Я вижу цветок.
Это упражнение следует выполнять в течение недели. Ниже приводятся по четыре события-мишени на каждый день недели. Когда вы просыпаетесь утром, читайте только мишени текущего дня (Не читайте их заблаговременно). Запомните их.
2. В течение дня отмечайте появление событий-мишеней.
Ваша цель - отметить появление каждой из мишеней и провести в это время проверку состояния: "Я сплю?" Таким образом, если вашей мишенью является "Я слышу лай собаки", то вслед за тем, как вы услышите лай собаки, отметьте это и проведите проверку состояния. Отмечайте событие один раз - сразу после того, как оно произошло.
3. Записывайте, сколько мишеней вы "поразили".
В конце дня сделайте запись, сколько мишеней вам удалось "поразить" (можете оставить место в журнале сновидений и отмечать там свои успехи). Если в течение дня вы пропустили первый момент появления одной из мишеней, это означает, что вам не удалось ее "поразить", даже если вы заметили ее позже. Если вы уверены, что какие-то события-мишени вообще не происходили в течение дня, отметьте это в своем журнале сновидений.
4. Упражняйтесь, по крайней мере, неделю.
Делайте это упражнение, пока не перепробуете все приведенные ниже мишени. Если к концу недели вы все еще пропускаете большую часть из них, продолжайте упражняться до тех пор, пока не сможете "поражать" почти все. Создайте свой собственный список мишеней, записывайте "процент попаданий" и наблюдайте, как развивается ваша память.
СОБЫТИЯ-МИШЕНИ
ПОНЕДЕЛЬНИК:
- Я что-нибудь пишу.
- Я чувствую боль.
- Я слышу, как кто-то произносит мое имя.
- Я что-нибудь пью.
ВТОРНИК:
- Я вижу свет светофора.
- Я слышу музыку.
- Я бросаю что-нибудь в мусорный ящик.
- Я слышу смех.
СРЕДА:
- Я включаю телевизор или радио.
- Я вижу овощи.
- Я вижу красную машину.
- Я считаю деньги.
ЧЕТВЕРГ:
- Я читаю что-нибудь помимо этого списка.
- Я проверяю время.
- Я замечаю, что мечтаю.
- Я слышу, как звонит телефон.
ПЯТНИЦА:
- Я открываю дверь.
- Я вижу птицу.
- Я слышу лай собаки.
- Я вижу звезды.
СУББОТА:
- Я вставляю ключ в замок.
- Я вижу рекламу.
- Я ем что-нибудь после завтрака.
- Я вижу велосипед.
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
- Я вижу животное.
- Я смотрю на свое лицо в зеркале.
- Я включаю свет.
- Я вижу цветок.
Mosaik- Admin
- Сообщения : 8541
Дата регистрации : 2017-04-03
Похожие темы
» ТРЕНИРОВКА ВИЗУАЛИЗАЦИИ
» Ритуал памяти и прощения.
» ОСЕНЬ (ОСТАНОВКА ПРОЦЕССА ПОТЕРИ ПАМЯТИ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ) -автор ВЕТА
» Ритуал памяти и прощения.
» ОСЕНЬ (ОСТАНОВКА ПРОЦЕССА ПОТЕРИ ПАМЯТИ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ) -автор ВЕТА
Магия предков :: Астрология. Гороскопы. Нумерология. Магия сна, сновидения. :: Сновидения (вещие, осознанные и т. д.) Сонники. :: ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения