Упражнения для начинающих. Работа с энергией.

Упражнения:
Огоньки-1. Садитесь в удобную позицию, руки перед собой. Ладони вверх. На ладонях начинаете визуализировать огоньки. Не всегда выходит с первого раза, но надо довести до того, что бы вы чувствовали в ладонях жар, огонь, буд-то бы на ваших ладонях настоящее пламя. На этом выполнение этого упражнения закончено. Обычно требует от 2-х до 7-ми минут. Практику надо проводить каждый день. Пока огоньки 1 не будут получаться по времени до 1 минуты- ко второму не переходить.

Огоньки-2:
Ладони находятся на уровне груди. Начинаем медленно сжимать энергию, вы должны чувствовать, что энергия между ладоней сопротивляется и отталкивает их. Так постепенно переходим до того, как энергия будет напоминать маленький шарик. Можно визуализировать клубок, на который делаем шепоток и обматываем нитью. Желание надо вкладывать максимально простое. В конце просто сдуваем шар из рук. По ощущениям..будто пожар улетел. Это очень чувствуется, если упражнение делается правильно. По времени так же надо дойти до 1-2х минут. После можно приступить к 3му виду огоньков.
Огоньки-3:
Положение рук у груди, так же сжимаем. Можно вложить предмет. Например топор. И визуализировать врага. В конце когда вы сжали топор ладонями, необходимо кинуть его. Это затрачивает весьма много энергии для такого простого упражнения, но, например, если закинуть топор в голову врага- у него будет сильно болеть голова. Так же можно с любыми предметными желаниями делать. Время-2 минуты.
Перед тем, как выполнять любое упражнение- надо помыть руки в проточной холодной воде, затем разогреть их трением ладоней друг о друга. Огоньки-2 можно применять для перестановки людей или животных. Например задать кошке задание пойти в определённое место. После отправки запросы через 5 минут животное должно исполнить заданное. Так же можно формировать простые желания, например напотать на клубок желание звонка от человека, вы чётко визуализируете кто, как звонит, до момента алё и мотаете клубок, накладываете одну нить на другую. Либо формируете задание в шаре, которые должен быть чётким и иметь вес. После сдуваете желание. Время исполнения- сутки. Но тут зависит от силы и достатка энергии. Сложные желания так не исполнить, но, в качестве добавочного можно. Развивает поток энергии через каналы ладоней. Полезно для тех, кто хочет лечить руками, например. Плюс-визуализация. Ладони при формировании шара НЕ должны быть напряжены, вы как бы кончиками пальцев касаетесь шара и ладонями его сжимаете, делая его более плотным. Потом добавлю ещё пару полезностей =)