Травы для похудения

Сейчас многие современные препараты для снижения веса содержат, травы способствующие похудению, как похудеть благодаря им?
Всё дело в том, что лечебные сборы для похудения ускоряют
процесс преображения фигуры.

Обычно в состав сборов входят различные травы, которые можно подразделить на следующие категории:

Мочегонные травы, они выводят жидкость из организма.
К таким травам относятся: шалфей, душица обыкновенная, шиповник, берёзовые почки, василёк. Мочегонные настои нельзя принимать больше 2-3 недель подряд.

Травы слабительные - ускоряют опорожнение кишечника, препятствуют
полному усвоению пищи. К распространённым растениям слабительным относят:листья сенны, ревень, фенхель, тмин и укроп. Однако слабительные травы и растения имеют и побочное действие. Они вымывают полезные организму питательные вещества, например такие, как белок и калий. Поэтому частое применение
слабительных сильно истощит организм.

Также существуют лекарственные растения, которые подавляют
чувство голода-ламинария (морская капуста) Также эта
водоросль обладает слабительными свойствами, ускоряет обмен веществ и может использоваться в кулинарии вместо соли. Ламинария продаётся в аптеке в таблетках,в драже и в сухом виде.

Одно из самых популярных растений подавляющих аппетит
камбоджийская. Сейчас приобрести её можно почти в каждой аптеке. Не забывайте и о витаминных травах. Во время похудения очень полезны будут чаи из малины, брусники,шиповника и чёрной смородины. Отвары и чаи из этих растений содержат минимум килокалорий и максимум полезных микроэлементов

Поделюсь очень вкусным и полезным рецептом чая для похудения который узнала от своей знакомой диетолога:

Очищающий чай для похудения
Аптечные травы измельчить и смешать.
Хранить в тёмной металлической банке.

Лист сенны 1 стакан (слабительный эффект)
Кукурузные рыльца 0,5 стакана (обладают желчегонным и мочегонным свойством, снижают аппетит)
Плодоножки вишни о,5 стакана (мочегонное средство, снижают застойные явления)
Листья зелёного чая 3 ст.л (ускоряет обменные процессы, выводит токсины из организма)
Мята перечная 1 ст.л (обладает спазмолитическим и антисептическим действием)

Способ приготовления чая:
1 ст.л измельчённых трав залить 1 стакан кипятка, настоять 2-3 минуты.
Принимать взрослым по 1 стакану 2 раза в день во время еды.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом на предмет индивидуальной непереносимости компонентов. Чай противопоказан беременным и кормящим!

Основные действия трав для похудения

Травы, подавляющие чувство голода. Такие травы либо образуют слизистую плёнку на стенках желудка, тем самым снижая аппетит,
либо, впитывая влагу, они увеличиваются в объёме и заполняют желудок, утоляя чувство голода. К этой группе растений относят льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина и другие. Все это можно легко найти у местных травников или в аптеках.

Травы, усиливающие выведение жидкости из организма,или как их ещё называют – мочегонные. За счет активного водообмена из
организма выводятся шлаки, а также избыток жидкости из жировых
отложений. Травы – медвежьи ушки, хвощ полевой, листья брусники, лопух и другие. Только не стоит думать, что можно похудеть, лишь выведя воду, ведь вода в нашем организме просто так не задерживается, и ее недостаток скажется на состоянии организма отрицательно. Поэтому, принимая мочегонное, надо увеличить дозу приема жидкости за счет чистой воды.
Противопоказаны такие растения людям с почечной патологией.

Травы, стимулирующие выработку и выведение желчи.
К ним относятся одуванчик, барбарис, володушка, бессмертник, кукурузные столбики и другие. Эти травы, в первую очередь, нормализуют работу печени и желчного пузыря, что положительно сказывается на более полноценном переваривании продуктов.

Травы, нормализующие и стимулирующие пищеварение, оказывают слабительное действие и способствуют очищению кишечника от вредных веществ. Если вы сидите на диете для похудания,это те самые вещества, которые помогут вам вывести лишний жир и шлаки
из организма. Это такие травы как: кора крушины, тмин, укроп, анис,
жостер слабительный и другие.

Травы, увеличивающие расход энергии. Таким образом, они помогают сжечь больше калорий, чем обычно. Наверно, их тоже стоит включить в таблицу калорийности продуктов,только со знаком минус. Это всем известные приправы – куркума, розмарин, имбирь и другие. Однако они могут и увеличить аппетит, так что следите за количеством съедаемой пищи.

Сбор для похудения
Чтобы приготовить простейший сбор для похудения в домашних условиях,
необходимо взять по одному растению различного действия и смешать их. Затем сделать отвар: ложка смеси на 200 грамм воды, выдержать на пару минут 15-20 и дать настояться. Отвар доводят до определённого объёма, разбавляя кипячёной водой, и принимают по 100 мл 2-3 раза в день перед едой в течение двух месяцев. Ну а в случае, если постоянно пить отвар не получается, принимайте его во время диеты либо когда проводите разгрузочные дни.

Похудеть таким способом довольно быстро и экономично не составит труда. Но необходимо помнить, что каждый из растительных препаратов имеет свои показания и противопоказания к применению, поэтому перед составлением индивидуального сбора для похудения обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Врач оценит возможности вашего организма и порекомендует травы, которые не причинят вреда вашему здоровью.

Ванны для похудения бывают разные, и нужно найти именно тот способ, который подойдет именно вам, и не следует применять такие ванны у кого есть проблемы с сердцем, так как ванны для похудения дают огромную нагрузку на сердце.

Очень эффективная ванная для похудения с использованием соды и лавандового спирта.
В ванну наполненную водой с температурой 37-38 градусов, добавьте 125 гр. пищевой соды, 150 гр. морской соли, и несколько капель лавандового спирта (продается в любой аптеке, приобрести очень легко). Полежите спокойно в такой ванне для похудания не больше 20 минут, далее примите душ, температура воды 37-38 градусов, и скорей отправляйтесь под одеяло,но я одеваю теплый халат и теплые носки, и просто лежу на диване.
После того как пропотеете предлагаю снова быстренько принять душ, а
затем намазать тело каким угодно укрепляющим или антицеллюлитным
кремом. Используйте такую ванну в течении 2 недель, через 1-3 дня,
потом сделайте перерыв на 2 недели, а далее можно сменить вид ванны для похудения.
Эффект от такой ванны будет незамедлительным: морская соль делает кожу упругой, сода смягчит соду, а спирт разогреет целлюлит при потении и выходит с потом лишняя жидкость, точнее говоря вы начинаете худеть.

Очень эффективна и всегда была приемлема всем известная ванна для похудения Клеопатры.
В 1 литр нагретого молока нужно добавить 100 граммов меда, и тщательно размешайте, чтобы мед полностью растворился. Вылить этот литр молока с медом в ванну с температурой воды 37-38 градусов, и принимайте 20-25 минут, а затем просто вытретесь полотенцем. Эффект невероятный. Кожа становится уже после первого применения более упругой, и гладкой.

Липовая ванна – лучший способ сбросить лишние килограммы.
Липа, как всем известно потогонное средство, и я уверенна, что липовая ванна идеально подойдет для похудения. Заварите 300 граммов липовых почек, сухих цветков, листьев, коры, семян ( по совету своей мамы я брала только липовые цветки и кору), в 5.5 литрах воды, довести до кипения, оставить на 15-20 минут и подождать пока настоится, далее
процедите и вылейте в ванну с не горячей водой. С помощью такой ванны для похудения можно избавиться от солей, жира, лишней жидкости. Принимать следует на ночь не больше 15 минут, а утром вы ощутите на себе, что вы уже хоть не много похудели. За одну такую процедуру вечером и при соблюдении диеты можно за 1 день избавиться до 1 килограмма лишнего веса, у меня получалось за такой день избавится на 700-800 граммов.

Березовые ванны способствуют нормализации водно-солевого обмена, улучшению капиллярного кровообращения. Также, регулярно принимая березовые ванны для похудения, можно заметно похудеть, чему способствуют молодые стебли, листья и сок березы, которые
зимой можно приобрести в аптеке, а весной сделать заготовки
самостоятельно. Данные компоненты следует заваривать из расчета: 600
грамм сырья на 3 литра воды. Все довести до кипения, снять с огня,
процедить и вылить в ванну.

Ванна с душицей
Трава душицы также славится свойствами, способствующими похудению. Данные ванны для похудения улучшают кровообращение, потоотделение и способствуют нормализации многих процессов в организме. Для того чтобы получить лечебный отвар, нужно заварить 400 грамм травы душицы в пяти литрах воды, довести до кипения, настоять в течение 15 минут, процедить и вылить в ванну, наполненную водой. Курс применения ванн для похудения с душицей должен составлять 15 дней.

Крапивная ванна
В крапиве содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Кроме всего прочего, крапивные ванны хороши при гнойничковых заболеваниях кожи.

Ванна из листьев малины
Ванна из листьев малины тоже является отличным потогонным средством, поэтому также входит в разряд ванн для похудения. Ванна способствует выведению из организма вредных шлаков, солей и жировых отложений. А, смешивая листья малины с липовым сырьем, можно добиться больших результатов.

Каждую ванну следует принимать не менее 15 минут, после чего обязательно тепло укутаться и лечь на некоторое время в постель.
Если использовать хотя бы один метод похудения, то можно избавиться
от многих лишних килограммов. Примерно за месяц до 3-5 килограмм, при применении ванны для похудения через день, а при соблюдении
определенного питания можно скинуть до 7-10 килограммов в месяц.